健康ウォーキング・健康体操

健康ウォーキング教室

「近隣の公園などに出掛け、野外での歩行を楽しみながら
 気分転換をしませんか?」

健康寿命を延ばし、いつまでも元気に過ごせるからだ作りをサポート
します!

内容:・公園などに出掛けて楽しみながらウォーキングを行います。
   ・屋外の気持ちの良い環境で心身ともに気分転換をします。

健康体操 教室

「健康体操を行って健康寿命を延ばしましょう!」

こんな方にオススメです!
・なかなか家から出る事がない
・運動してみたいが、どうしたらよいのかわからない
・地元の友人を作りたい

内容:・楽しみながら体を動かします。
   ・椅子に座りながらでも体操を行えます。(足腰に負担のかけずに体操を行えます。)

特徴

・野外活動で五感の刺激を活発にし、身心を向上させます。
・介護のノウハウを知るスタッフが対応するので安心です。
・マイクロバスで、ご自宅近くに送迎いたします。
※乗車場所については、ご相談ください。

活動諸費用

年会費:2,000円(保険加入費等)

参加費:1回 500円
※別途、内容により参加費が変更になる場合があります。

入会条件

・70歳以上の方
※医師からの運動制限のない方

入会方法

お問い合わせより「教室名・氏名・年齢・住所・連絡先」を記入の上、申込みをお願いします。
・お気軽にお問い合わせください。
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